Пустота. Как с ней бороться

Да, вчера славно погудели. Друзья, коктейли, музыка, танцы, море радости и веселья. Все пьяные, веселые, какие-то разговоры о том и о сем, надо, не надо. Гуляли до трех ночи, точнее я уехал в это время. Мне было не так весело, да и не пил я, на машине приехал. Проспал до одиннадцати, а ведь с утра собирался на тренировку в спортзал. Ну, все взвесив решил, что отдыхать тоже надо. Голову надо чем-то занимать. Да и не только голову.

Та пустота, которая образуется после разрыва с близким человеком, довольно медленно и неохотно заполняется чем-либо, в принципе. Этому, конечно есть свое объяснение, просто от этого всего необходимо отвлекаться, а так же необходимо позволять другим отвлекать тебя от твоих мыслей. Можете прочитать еще раз последнее предложение, потому что это реально очень важно. Когда человек, будь это твой друг или знакомый, высказывает тебе свою позицию на ту, или иную ситуацию, зачастую бывают моменты, когда ты (как ты сам думаешь) его уже понял, а он все продолжает тебе что-то объяснять. Иногда это даже напрягает.

Так происходит в том случае, когда у тебя все в порядке, нет особых проблем и переживаний, иными словами тебе комфортнее самому принять решение и сделать выбор. Но в ситуациях, связанных с определенными переживаниями, в частности с разрывом с близким, такая тактика может быть губительной. Сейчас объясню почему.

Однажды к мастеру пришел юноша и попросил, чтобы тот научил его всему, что знает сам. Мастер выслушал парня, потом взял две кружки наполненные водой и сказал: «Одна кружка — ты с твоими знаниями, другая — я с моими знаниями. Для того чтобы наполнить твою кружку моими знаниями, ее нужно опустошить от твоих».

Дело в том, что если ты не пускаешь в себя новую информацию, ты закрываешься в себе изнутри. А внутри у тебя пустота. Постепенно ты к этому привыкаешь, и эта пустота атрофируется и становится частью тебя. Представьте, что внутри вас запаянный пузырь, который занимает место, мешает, а избавиться от него вы тоже не можете. Кроме того этот пузырь несет определенную функцию, он работает и цель его в том, чтобы поддерживать вас в депрессивном состоянии.

Ну, например. Представьте, что у вас два мобильных телефона. Один из них ваш личный, другой рабочий. На личный телефон, понятно, вам звонят друзья и близкие, а на рабочий, соответственно по работе. А теперь представьте, что работа у вас довольно нервозная и после каждого следующего звонка вы чувствуете себя все более уставшим и разбитым. Это тянется весь день, зато вечером вы выключаете, нафиг, рабочий телефон, облегченно вздыхаете и спокойно занимаетесь своими делами. Вы знаете, что завтра снова вас будут напрягать по работе, но греет мысль о том, что это лишь днем, это работа и за это вы получите деньги, а вечером вы спокойно отдохнете.

А вот теперь представьте, что этот телефон находится внутри вас, в вашем теле, он не выключается, не приносит денег и это не ваша работа, это просто фактор, который вас постоянно напрягает и сопровождает вас всегда и везде. Вот как выглядит, на самом деле, этот пузырь. И в этом и заключается его функция. Самое главное, что вы можете о нем и не знать вовсе. Привыкли и все. Но он будет продолжать работать, а вы будете лишь недоумевать, почему у вас не клеится общение или вы чувствуете неловкость, почему нет желания что-либо делать и т.д.

Поэтому образовавшееся пустое место нужно заполнять чем-то приятным или полезным. А лучше и тем, и тем. Не знаете как? Идите к друзьям. Нет желания? Заставьте себя. В конце концов, что вы теряете, еще один вечер, проведенный перед телевизором? Нет друзей? Идите гулять. А где вы их себе найдете, дома? Да и свежий воздух вас взбодрит. Позитив. А, как известно, энергия позитива в несколько раз сильнее негатива. Бросьте несколько крупинок позитива, в образовавшуюся пустоту внутри вас и начало будет положено. Позитив начнет разрастаться, заполняя собой раненые участки и медленно, но верно вы заполните эту пустоту тем, что вам действительно нужно, а не тем, что предлагает вам пузырь.

Статья написана специально для: http://depeople.ru
Адрес страницы: http://depeople.ru/2010/01/pustota-kak-s-nej-borotsya/

Emptiness. How to Combat It

Yes, yesterday, nicely rested. Friends, cocktails, music, dance, sea of joy and merriment. All drunk, funny, some talk about that and about this, not, do not. We walked up to three nights, if I went at this time. I was not so fun, and I did not drink, the car arrived. I slept until eleven, and yet the morning going to the gym to the gym. Well, after weighing all decided that the rest also needed. Head must be something to hold. And not just the head.

That emptiness, which is formed after the break with a close friend, rather slowly and reluctantly filled with something, in principle. This of course has its own explanation, just from all this should be diverted, as well as to allow others to distract you from your thoughts. Can you read again the last sentence, because it is really very important. When a person is, whether it be your friend or acquaintance, you expressed its position to the one or the other situation, often there are times when you (as you yourself think) it is already understood, but he continues to have something to explain. Sometimes it even stretches.

This happens when you have everything in order, no special problems and experiences, in other words you comfortable to make a decision and make a choice. But in situations with certain emotions, in particular with the break-up with relatives, this tactic can be disastrous. I’ll explain why.

One young man came to the master and asked him to teach him everything he knows himself. The master listened to a guy, then took two cups filled with water and said: «One of the circle — you with your knowledge, the other — I with my knowledge. In order to fill your cup with my knowledge, it must be empty of your «.

The fact is that if you do not let a new information, you are locked in himself inside. But inside you have a void. Gradually you get used to it, and this emptiness atrophies and becomes part of you. Imagine that you are soldered inside the bubble, which takes place, preventing, and get rid of it too, you can not. In addition, this bubble has a specific function, it works and its purpose is to keep you in the doldrums.

Well, for example. Imagine that you have two mobile phones. One of them is your personal, another worker. On a personal phone, of course, you call friends and family, and the worker, respectively, for the work. Now imagine that the work you pretty nervous, and after each of the next call, you feel more tired and broken. It lasts all day, but the evening you turn off, nafig, work phone, sighed with relief and quietly go about their business. You know that tomorrow you will strain your back at work, but it warms the idea that this is only during the day, it’s work and for that you get the money, and at night you rest quietly.

And now imagine that this phone is inside of you, in your body, it does not turn off, not make money and it’s not your job, it’s just a factor that you constantly bend and follows you everywhere and always. Here is, in fact, this bubble. And therein lies its function. The most important thing that you can about it and did not know at all. They were used and all. But he will continue to work, and you will only wonder why you did not catch on communication, or you feel uncomfortable, why do not want to do anything, etc.

Therefore formed to fill the empty space with something pleasant or useful. A better and so and so. Do not know how? Go to your friends. No desire? Force yourself. In the end, that you lose, another evening spent watching television? No friends? Go for a walk. And where you find them yourself at home? And the fresh air you cheer. Positive. And, as you know, positive energy is several times stronger than the negative. Drop a few grains of positive, in a void inside you and start will be made. Positive start to grow, filling the injured areas and slowly but surely, you fill this emptiness that you really need, not what gives you a bubble.